ALAMI ATASI MIGRAN (SAKIT KEPALA SEBELAH)

Untuk melawan migran/menghilangkan rasa sakit kepala bagian sisi ini yg begitu menyiksa anda, berikut tips sederhana mengatasi migran :

1. JAHE
...

Jahe juga berkhasiat untuk membantu mengurangi nyeri kepala anda, selain untuk mengatasi migran jahe juga bs digunakan untuk obat anti radang dan anti alergi.

2. OMEGA 3
Omenga 3 yg teradapat pada ikan salmon juga terbukti efektif dan melawan nyeri akibat kepala migran

3. MAGNESIUM
Jenis sayuran seperti bayam, kacang polong dan Labu jiga mampu atasi migran

4. VITAMIN B2
mampu mengurangi pembuluh darah yg menyebabkan migran.

5. KAFEIN
kafein bisa anda temui pd kopi dan Teh, namun terlalu banyak mengkonsumsi kafein juga tidak d'anjurkan.

6. KARBOHIDRAT
kandungan zat ini banyak terdapat pada roti dan gandum, nasi dan pasta.

7. AROMA TERAPI
pilihlah aroma wewangian apel hijau yg d'ketahui efektif dalam mengurangi nyeri d'kepala.